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Dificultad: Fácil / Moderada / Difícil
Azias:
Azias - Galinheiro / 11,81km / Fácil
Cidadelhe:
Cidadelhe - Chão do Couto / 12,85km / Moderada
Cidadelhe - Parada - Chão do Couto / 19,01km / Moderada
Ermida:
Ermida - Azevinhais da Frieira / 13,78km / Difícil
Ermida - Corga da Telheira - Chã do Muro / 14,75km / Moderada
Ermida - Muro - Louriça / 15,88km / Moderada
Froufe (Entre Ambos-Os-Rios):
Froufe - PR Trilho do Megalitismo de Britelo / 14,8km / Moderada
Germil:
Germil - Carvalhinha - Casarotas / 14,22km / Moderada
Lindoso:
Lindoso - Alto do Corisco / 16,06km / Difícil
Lourido:
Lourido - Germil - Sobredo / 16,46km / Moderada
Lourido - Giadela - Eido / 12,17km / Moderada
Lourido - Tombaril - Porto da Laje - PR Trilho da Ermida / 17,41km / Moderada
Paradela:
Paradela - Penacova / 17,28km / Moderada
Sampriz:
PR Trilho de Terras da Nóbrega / 10,95km / Moderada
Azias - Galinheiro / 11,81km / Fácil
Cidadelhe:
Cidadelhe - Chão do Couto / 12,85km / Moderada
Cidadelhe - Parada - Chão do Couto / 19,01km / Moderada
Ermida:
Ermida - Azevinhais da Frieira / 13,78km / Difícil
Ermida - Corga da Telheira - Chã do Muro / 14,75km / Moderada
Ermida - Muro - Louriça / 15,88km / Moderada
Froufe (Entre Ambos-Os-Rios):
Froufe - PR Trilho do Megalitismo de Britelo / 14,8km / Moderada
Germil:
Germil - Carvalhinha - Casarotas / 14,22km / Moderada
Lindoso:
Lindoso - Alto do Corisco / 16,06km / Difícil
Lourido:
Lourido - Germil - Sobredo / 16,46km / Moderada
Lourido - Giadela - Eido / 12,17km / Moderada
Lourido - Tombaril - Porto da Laje - PR Trilho da Ermida / 17,41km / Moderada
Paradela:
Paradela - Penacova / 17,28km / Moderada
Sampriz:
PR Trilho de Terras da Nóbrega / 10,95km / Moderada